洗髓功培训之武火吐纳解析

洗髓功的武火吐纳大都是待兴阳时吸气，循督脉而上，呼气沿任脉而下，达到炼精化气精神饱满的效果，以达到“马阴藏相”的境地，属“世间法”。由于人们对它应用较多，经验甚为丰富，效果也非常令人满意，所以洗髓功也是比较好的功法。

在练此功法时，往往是在动功或其他静功练至一定时日之后，阳举现象增多，小腹憋胀之时。此时安心打坐，调和气息，使丹田气机融合，药物来临，不老不嫩，则开始行功，整个功下来，往往是90～150分钟，实在是比较艰苦。但令人可喜的是每次功后，反应良好。腹内真气经尾闾循脊柱内一节节上升，过三关，入泥丸，又循任脉而下至下丹田，小腹压力顿时减轻，随之而来的是身心的舒适暖和感。这种暖意往往在放松休息时出现较多，在无为的练功情况下表现出的阴阳交合的快意更是令人陶醉。

此功固然费时，但并不需要经常练，往往一个月才练三四次，只要最初练得稍勤一些，以后则以静养无为为主。否则用火太过，则有烧灼腹部等不良反应。更有甚者，会有两外肾抽动，或者精气只在腹内回旋，难以达到玉茎“龟缩不举”的景象。

所以，在练过一段时间此功法后，只要能达到一进阳火则能锁住真阳不走，则应改修其他炼精化气功法，以免丧失性功能，并把重点改在炼心修性上，不起邪念，减少不良刺激，洁身自好。如果再有阴精为患，行此功法和其他功法均有烧腹之状时，则应用无为之法，戒情忍色，以死心正之，以定心制之，则色魔必败，阴精复转化为阳精，滋养身心了。

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