长短腿自检方法分享

双脚直立行走是人类区别于其他动物的重要标志。当我们出现长短腿的现象时，骨盆就会因为重力的作用而发生扭曲或偏斜，进一步导致脊柱的扭曲和偏斜，从而导致产生脊柱侧弯，而脊柱侧弯和胸椎的旋转会导致胸廓变形，促使胸腔内的器官受到压迫，容易产生心肺功能障碍，如果腹腔内的器官受到压迫，就会产生消化系统问题。

而长短腿的分为两大分类

结构性长短脚

因足部、胫骨、股骨或骨盆发生车祸或骨折，愈合后，长度减少。另一种长短脚是由于长大后下肢生长不对称而形成的。

先天性长短腿：由于骨骼真正的缩短，通常与先天性疾病、外伤等有关，一般需要手术治疗。

功能性长短腿

其实大部分的长短腿都是功能性的，功能性长短腿多是由于腰部、臀部或下肢的问题引起的，如腰部、背部、腿部的肌肉张力异常，导致左右背部肌肉和腰部肌肉的张力不平衡，使一侧骨盆和下肢被拉起;由于工作时的不良姿势和运动时的不良习惯，导致椎体、骨盆、骶髂关节错位等。虽说不是真正的腿长不等，但腿长有左有右的现象，会造成身体姿势姿态的异常和生物力学的改变，容易引起其他关节和部位的病变。

常见的长短腿表现。

1、闭眼走路时，容易偏向长腿的一侧。

2、走路第一步、穿裤子、跨腿都习惯先向长侧腿走。

3、长腿一侧的肩膀下垂，腰带腰部较高。

4、用一张平坦的低矮桌子测试，当双手同时放下时，长腿侧的指尖先接触桌子

影响方面。

1、长短脚患者脚后跟磨损可发现较严重的单侧磨损；。

2、长短脚可能造成腰痛不耐久坐，不能较长时间行走。

3、髋关节疼痛，走路重心偏移，容易摔倒或踝关节扭伤。

4、走路时，身体会晃动，或其中一只脚感觉无力，或经常无缘无故摔倒。

5、左腿长容易压迫腹腔，导致消化系统、泌尿系统、肾脏系统和妇科系统出现问题。

6、右腿长压迫胸腔，产生心脏、血压、哮喘等呼吸系统问题。

长短腿的检测方法。

方法一：仰卧位，用双手触诊两脚内踝，然后自然坐起，观察两脚内踝是否齐平。如果两内踝平齐，可能不是长短腿，这与骨盆无关，如果两内踝上下，可能是骨盆侧倾造成的长短腿。

方法二：俯卧位被动屈膝，看两边脚的高度。

方法三：俯卧位用卷尺直接测量左右腿的长度，从肚脐开始到内踝结束。

以上就是蓄元教育培训老师想要跟大家分享的内容，希望能够对大家有所帮助。如果大家对这些内容还有什么疑惑或者是想了解更多培训的相关内容，可以留言，亦可以直接来咨询蓄元教育培训老师哦。