产后康复培训要去哪里学习

 产后身材变形，相信是大部分女性最为头疼的问题之一了，也有不少人有这样的疑问，为什么明星们生完娃身材可以恢复这么快？产前产后几乎没变化，但是再看看自己，胖若两人，想想就偷偷抹泪，产后康复培训网今天给大家分享明星产后身材恢复的秘诀，那就是做好产后康复，产后康复不仅是身材上的恢复，还有生理心理的康复，对女性都具有极大的好处。

   首先要懂得女性产后的基本知识，关于身材走样，体重不断飙升问题，国内传统就是坐月子，在这期间，产后妈妈基本都是躺着不动，活动范围差不多就是房间内了，加上每餐的营养支持，这样的生活可以把一个瘦小小伙活活养成彪形大汉了，关键就在于坐月子期间没合理活动，饮食没节制，虽说营养要跟上，但不能瞎补对吧。这对产后塑形增加了一定的难度。

  还有就是生理结构的变化没引起重视，这里产后康复培训网就要科普一下了，怀孕期间骨盆会随着子宫胎儿的变化而改变，分娩后它是不会自动恢复到之前的状态的，很多产后妈妈根本没注意到问题严重性，错过了康复时期才发现胯部臀部变大，大腿变粗，还引起生理上的毛病，很多女性事后才后悔莫及。

  而现在越来越火的产后康复行业，正是帮助女性预防解决这一系列的问题，产后体质调理，形体塑形，盆底康复等等这都是产后康复的内容，由专业的产后康复师制定个性化方案，效果更加得人心。

  那想做产后康复的，要到哪里学习好呢？其实想找好的培训机构，口碑是比较重要的，好的口碑才值得信赖；还有要注意师资力量，经验丰富的专科产后康复师教学才能学到真正有用的知识，对自己对他人康复都是有好处的。