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如果你是低头族、久坐族,那这套肩颈伸展运动你一定要学。
如果你曾经在醒来时感到颈部疼痛和僵硬,你可能因为劳累而患上了颈椎退化性关节炎。颈椎退化性关节炎可大可小,但千里溃提毁于蚁,有问题,我们就要去重视。
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