小儿推拿培训机构：对于针对腰肌劳损的按摩方法，你知道几种呢？

对于腰肌劳损在临床上主要采用药物、针灸、按摩等方法治疗，而进行运动康复可快速调节腰部功能，促进腰肌纤维损伤恢复，使机体血液循环恢复正常。因此，我们可以运用推拿加运动康复的方法，来进行恢复腰肌，这一个方法具有标本兼治的作用，且安全可靠。下面小儿推拿培训机构小编给大家介绍几种推拿按摩方法：

1.腰背按揉法：使用手掌的根部顺着患者脊柱两侧的骶棘肌从上往下进行环绕划圈运动,运动时力度由小变大。在腰部两侧位置重复以上操作直至患者感觉到舒服,每次操作时间控制在5-10 min。

2.擦腰法：将搓热后的手掌紧紧贴于患者的腰背部两侧的膀胱经,按照从上到下的顺序擦拭;随后横向对腰骶部进行反复摩擦,当局部皮肤发热时效果最为理想。

3. 穴位点按法：拇指腹置于肾俞、夹脊、腰眼、承山、大肠俞、环跳等穴位,用力向下按压。当力度达到最大时维持半分钟,当患者局部感觉到酸胀麻痛时效果最为理想。

4. 滚腰法：患者在按摩床上俯卧,家属借助于手掌的根部从患者的腰部附近肌肉和骶棘肌处进行按压,当皮肤微热时效果最为理想。

以上的这四种方法，就是小儿推拿培训机构小编今天要分享给的大家对于腰肌劳损恢复的推拿按摩方法，如果大家有腰肌劳损的情况下，不妨可以试一试哦。