什么是洗髓功？它的原理、功效及适合人群

一、洗髓功是一套怎样的功法？

洗髓功是一套内外双修、动静结合、性命双修的顿悟之功。不仅是强身健体的方式，更是心智精神的修行。

洗髓功包含抻筋拔骨、古法站桩、呼吸吐纳、经络拍打、打坐禅定、根部垂吊练习，即可以到达内养精、气、神、血、津、液，同时兼顾骨、肉、筋、脉、皮的强壮，最终达到身体健康强健和心灵的释放与宁静，身心合一的目的。

二、哪些人需要修炼洗髓功？

1．适用于免疫力下降人群（容易感冒，虚弱多病等）；

2．适用于促进男性 生理功能和性 功能的增强；

3．适用于性 欲冷淡、功能减退，无力的人群；

4．适用于早衰、腰膝酸软，耳鸣，牙齿松动等肾虚人群；

5. 适用于脑梗、心梗、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、哮喘、白血病等相关经络不通和血液类疾病；

6．适用于养生爱好者、武术爱好者，有助于精气还化，补益身心，提高健康层次和修炼水平；

7．适用于精力衰退人群(因工作、事业超负荷而致能量透支，常感疲惫不堪)和脑力衰退人群(记忆力下降，反应迟钝，失眠多梦)；

8．适用于体力衰退人群（稍事运动即气喘吁吁，心率过速，体力不支等）；

9．适用于因前列腺功能退化引起的尿频，尿急，淋漓不断等人群。

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