肾好不怕老，蓄元分享男性特殊养肾方法！

肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。

中国传统养生理论很重视肾部保养，认为肾是人体全部精华的汇聚之地，有着控制生长、发育、生殖、循环、内分泌等多种功能。肾功能的强弱直接关系到一个人身体各个功能系统的正常运转与否。所以，在美容院里，肾部保养也是非常重要的一个金牌项目。

肾功能会对人体带来哪些负面影响：

1、肾功能衰竭会让人皮肤干燥，没有光泽，容易下垂，产生皱纹、黄褐斑等。头发也会因为缺失营养而发黄、干枯分叉等。

2、对身体影响主要表现在腰酸背痛、骨质酥松，没有力气，有耳鸣，水肿等现象，体质比较衰弱，很容易感冒，人体免疫能力抵抗能力也会大幅度下降。

3、男性的肾功能更是直接关系到面子，肾不好直接会出现阳痿、早泄、性功能下降等。

通过刺激经络穴位，利用刮痧的手法原理，从而起到肾部保养保健的功效。能够有效改善人体肌肤，提高人体免疫能力的作用。

肾部保养方法：

洗髓功——呼吸吐纳法

中医学认为通过肺的呼吸，吸入大自然的新鲜空气，呼出自己体内的浊气，实现体内的气体的交换。实际上是一个“吐故纳新”的过程。所谓“清气”和“浊气”，结合现代医学知识，应该分别理解为，含氧气极高的空气和含二氧化碳极高的空气。

生命在于一呼一吸之间，按照中医学的阴阳五行学说，人体吸入属于阳，呼出属于阴。因此，一呼一吸的过程，是一个阴阳交替变化的过程。美国科学家经过研究得出的结论，人的生命长短在于“一呼一吸”之上，呼吸次数越多寿命就越短，反之，呼吸的次数越少寿命就越长。

洗髓功——拍打法

经络在身体内犹如一个城市的下水道，四通八达，联络着每一个脏腑和器官。它将有益的能量输送到身体需要的部位，同时又将人体代谢出来的废物与侵入的外邪及时疏导出体外。一张张经络图就相当于一个城市的规划图，循着这张人体地图就能找出身体上重要的排污口，及时清理体内的垃圾，实现内在健康。

如果排污口被堵住，湿毒、废气排不出去，就会在体内淤化成热毒。热毒在体内待久了，就成了瘤。另外，侵入体内的风、寒、湿等外邪淤积，排不出去，就会导致关节炎，可见这个排污口的重要性。地毯式出痧，给血液做“透析”，启动人体自身的“杀毒软件”。

洗髓功——拉筋法

“筋长一寸，寿延十年”。长寿者通常都有一副柔软的筋骨，拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强性功能，间接疗效则数不胜数。拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。

洗髓功——垂吊法

洗髓功的吐纳功为垂吊功的基本功，亦可单独修练。通过练习吐纳功调养气血后方可修练垂吊法。吐纳法缓慢柔和，并且配合呼吸、意念，调理气血、放松精神。降低血液黏稠度，降低胆固醇、血脂，活血化淤，改善人体血液循环，还能改善已经形成淤血的脏器的生理状态，例如心肌梗死、脑血栓、早期肝硬化、脂肪肝、前列腺、肾功能等等，通过畅通经络，将体内病气排出，从而使内脏趋于阴阳平衡。呼吸关系到人体健康的重要生理机能，调节呼吸许多疾病不治而愈，有意识呼吸对身体健康非常的重要，有意识呼吸能治伤疗病。

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