产后恢复要注意，私密保养要到位！

婚姻和生育对女性的改变不仅仅是眼角的鱼尾纹，产后阴道松弛和干燥，性欲下降，夫妻生活不和谐，都会给产后妈妈们的生活和心理带来极大的困扰。因此对于产后妈妈们来说，私密的健康就更加重要了。

产后妈妈私密问题：

【阴道松弛】

自然分娩的妈妈，胎儿经阴道娩出，阴道极度扩张，生产完，阴道弹性下降，阴道皱襞减少，物理直径会明显变宽。

剖腹产的妈妈尽管宝宝不经过阴道，但在孕期及临产时盆底肌肉、韧带和筋膜都会随着孕期松弛、延展，为宝宝的出生做好阴道准备，产后也会出现阴道松弛的现象。

所以，不管是顺产还是剖腹产，都会伤害到你的私密。

【性功能障碍】

产后，女性阴道紧致程度大大减弱，收缩的力量也会大大下降。且盆底神经受损，性敏感度明显下降。

这样会使得夫妻双方在性生活的过程中愉悦感极大削弱，影响夫妻性生活的愉悦程度。

【压力性尿失禁】

咳嗽、打喷嚏或大笑时腹压增高就出现漏尿症状。这是困扰孕产妇的常见疾病之一。通常，分娩次数越多，症状越明显，而顺产的症状通常比剖宫产更为严重。此类患者通常伴有阴道松弛。

判断阴道松弛自检方法

1、判断阴道是否松弛可以用手指插入阴道内，感觉阴道的松弛及张开状况，当女性的阴道变得松弛时，女性的pc肌不能够夹住手指，可以判断女性的阴道比较松弛。

2、当手指进入阴道时阴道口能够张开，并且也可以夹住手指，但是手指并不能感觉到明显的紧缩感，这种情况说明，女性的阴道出现松弛的状况，平时要坚持做局部肌肉的锻炼，可以增强女性阴道的紧缩能力，可以帮助改善阴道松弛的现象。

3、当手指进入阴道内可以感觉到阴道口特别紧，这种情况说明女性的阴道比较紧致。

女性可以通过自我测试来判断是否阴道松弛，如果出现阴道松弛的状况，需要尽早采取合适的方式来改善。

如何改善私密问题？

不论是顺产、剖宫产，还是顺转剖的妈妈，建议在产后42天都应前往医院进行产后检查，检查身体恢复情况。

针对女性阴道松弛，一般改善的治疗方式为生物反馈、电刺激、外科手术等。各种治疗方式各有利弊。而目前从市场上来看，比较多的人青睐于——骨盆闭合缩阴术。

骨盆闭合缩阴术是一种科学可靠的盆骨修复调理方法，通过盆骨修复调整打开和错位的骨盆、耻骨、胯骨、我们都知道骨盆闭合术可以以带动肌肉，盆骨修复骨骼的恢复，肌肉相应也会跟着恢复，同时内收外扩的肌肉，配合产后骨盆修复，盆底肌修复，功能康复锻炼，科学的原理调理等调理方式，对产后妈妈所遇见的产后私密问题进行修复调整。

在文章的最后，我想提示妈妈们，治疗阴道松弛，私密保养不是一件可耻的事情，也不是为了讨好别人，而是要从自己的健康和生活质量出发，得到很大的改善，要正确认识私密保养哦~。