专业徒手整形培训师分享：生活瘦脸小妙招！

相信很多爱美的女生都有一个深刻的认识，那就是即使五官再好看，放在大脸上，也会显得很突兀，失去了美感。

所以越来越多的人想要瘦脸，甚至还有人去打瘦脸针，但是这样很容易出现副作用。下面蓄元教育裴徒手整形培训老师就教你几个小妙招，让你轻松瘦脸。

脸大的原因有哪些？

1、脂肪：身体肥胖不仅会体现在腰腹部和四肢，脸部也是最明显的地方。面部脂肪太多，又很少运动，很容易变成胖苹果脸!

2、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的主要因素。

3、面部骨骼。如果你天生就是 "大脸"、"大骨"，那么无论你多瘦，都不可能成为小脸美女。

4、水肿：面部浮肿最容易发生在月经来潮前2天。

在此期间，体内雌激素异常高涨，淋巴系统功能紊乱，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分从血管中渗出而滞留在组织中。

当然，如果你平时忽视饮食，贪恋高盐、辛辣等食物，肿胀随时会困扰你。

那么我们可以如何去瘦脸呢？

一、面部运动

瘦脸也和其他部位的瘦身一样，需要积极的采取运动来消耗脸部的脂肪，只要是坚持在脸上多运动就一定能够得到瘦脸的效果。

可以在看电视的时候拿一个矿泉水瓶，对着瓶子吹气、吸气，来锻炼脸部的肌肉，也可以对着镜子，做出各种夸张的面部表情，这样也是有利于瘦脸的。

总的来说就是让自己的脸部动起来，这样可以起到很好的瘦脸效果哦。

二、按摩瘦脸

女生在睡觉之前总是要对自己的面部做一下按摩，无论如何都要做一下淋巴按摩，重点的按摩部位应该是张开嘴巴耳骨上方会凹陷的部位，还可以按摩一下耳骨下方按下去有酸酸的感觉的地方。

每天晚上按摩五分钟，长此以往，就能够起到非常好的瘦脸效果。当然了，如果觉得这样起效太慢，也可以来尝试一下徒手整形，相信不会让大家失望的。

三、饮食瘦脸

在日常生活中，多吃一定的消肿祛湿食物也能有效瘦脸。

强烈推荐的是薏米和红豆。薏米红豆熬制的薏米红豆粥，可以作为早餐或午餐，日常饮食要注意清淡，避免吃高盐高热量的食物。

以上就是蓄元教育培训老师想要跟大家分享的内容，希望能够对大家有所帮助。如果大家对这些内容还有什么疑惑或者是想了解更多培训的相关内容，可以留言，亦可以直接来咨询蓄元教育培训老师哦。