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在中医上,胃腑的主要功能为受纳和腐熟两部分,我们可以把胃脏比喻成一个口袋,里面可以承纳摄入的食材,但真正起到食材的消化和转运的脏腑其实是脾,如果脾脏运化功能较弱,那么胃腑就会出现饮食的堆积,逐渐演变成了伤食的表现,最典型的症状是宝宝晨起后舌苔厚腻口气污浊,针对这种情形导致的睡眠质量差,我们调理的思路应该是消食导滞和健运脾脏相互为用,方能收到更好的调理效果。
在我们蓄元教育培训学院近期接诊的宝宝当中,第一种情形可以说特别常见。因此,蓄元教育培训学院针对宝宝脾胃失和的宝宝,给家长们提些合理化建议。如果宝宝尚且不足三周岁,那么提示宝宝的脏腑精气尚未充盈,脾脏的运化功能远不及成人水平,如果宝宝不仅入睡后翻身频繁,且伴有舌苔厚腻晨起口气重的表现,那么家长务必及早调整宝宝的饮食结构,将晚餐的时间提前半小时,入睡前除正常的饮水外停止加餐,晚餐的花样可以更为简洁,以清淡易消化的发面食物和蔬菜为主,再配合规范的手法调理往往能收到更好的调理效果。
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