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自我调理按摩方法分享之缓解失眠的手法
失眠是许多城市人的一个问题。专家指出,失眠有越来越多的趋势,特别是在生活节奏很快的大城市。你是否为自己的失眠、易惊、早醒、噩梦而感到痛苦和担忧?你可能尝试过很多治疗方法,吃过很多安神药,但结果往往事与愿违,收效甚微,于是你陷入了 “失眠—恐惧—焦虑—再失眠 ”的恶性循环……
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