针灸减肥有哪些要领需要注意一下？

减肥是每个女孩从未停止过的事情，也有人说减肥会把高卡路里的东西塞进嘴里。中医减肥是看你是什么原因引起的肥胖，对症治疗，从根本上帮助减肥。中医减肥中最常用的方法是针灸减肥，今天的编辑将告诉你针灸减肥的四个要领，让你轻松减肥。

【针灸减肥的要领：】
◆针灸减肥针对的患者大多数都应该是成年后的肥胖者，这样的患者容易调整机体的代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥减脂的效果。

◆针灸配合饮食效果更好，配合控制饮食的原则，不饿不吃，饿不吃，吃蔬菜和瘦肉、蛋类，吃得饱就行，也不吃甜食或者是肥肉、土豆、莲藕、粉条等。

◆在进行针灸减肥的过程中是通过我们人体的经络系统调节作用，调节人的体内在调节功能，通过我们自己的调节促进新陈代谢来达到一个平衡的过程，如果停止了针灸减肥后不会立刻马上发胖。在针灸减肥也是一个渐进的过程。假如你是期待扎几针下去的话就能够让身材变得苗条的话那也是不现实的。
◆中医针灸减肥不主张饥饿疗法，与众多减肥方法不同的是，针灸减肥过程中，不强调过度控制饮食，特别不主张采用饥饿疗法，过度节食后，过重可能会引起厌食症，导致消化器官功能障碍，产生严重后果，轻则人体代谢功能下降，在我们体内的代谢功能会下降原因是进一步致肥的潜在因素，恢复正常饮食后，患者可能会继续发胖，甚至比以前发胖。针灸减肥的最大优势就在这里。

针灸配合饮食效果更好，控制饮食的原则是不饿不吃，饿不吃，吃蔬菜和瘦肉，吃鸡蛋，吃饱就行，不吃甜食和肥肉、土豆、莲藕、粉条等。针灸减肥的最佳年龄在20~50岁之间，但是也会存在一些个别体差异的，客观一点来说，就是有些人进行针灸减肥的手法效果不明显，有一些人就是长期坚持才会看到效果。

减肥是一个比较长的过程，任何短时间内减肥的方法都是没有用的。因为你瘦得快，长得快。所以，要了解自己的身体状况，从根本上减肥，肥胖不会反复发作。针灸减肥效果很好，但不能期待扎几次就能瘦下来依靠的也是一定的。

文中图片素材来源网络，如有侵权请联系删除