针灸减肥怎么做？不适合哪些人群？

针灸是中国传统医学宝库中的宝物，在烹饪肥胖中也发挥着重要作用。目前研究认为，针灸减肥的机理主要是调整人体代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20~50岁中青年肥胖者有效。在这个年龄阶段，人体发育成熟，各种功能健全，针灸治疗容易调整机体各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥减脂的效果。针刺后可抑制胃肠蠕动，有抑制胃酸分泌的作用，减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。

◆减肥疗效：
针灸减肥有其疗效，但绝对不能使针灸减肥变得不可思议，也不能幻想扎几针就能立刻看到，短期内有平静的体型。在进行针灸减肥的时候必须配合饮食控制和适量运动，只靠针灸治疗不能达到预期效果。他说，肥胖一般分为病理肥胖和生理肥胖两种，病理肥胖患者可以通过针灸治疗，改善疾病，配合饮食控制和适量运动减肥。
◆不宜人群：
（20岁以下）——因为人体的成长发育还没有完全稳定，所以20岁之前针灸减肥，治疗效果不一定理想。而且，从20岁以前开始肥胖的人，从小吃或遗传因素增加体内脂肪细胞，这种肥胖是体质肥胖，减肥效果一般会稍微差一点，有时减肥效果好，但年轻人肌肉骨骼进一步成长，体重不一定会明显下降。

（50岁以上）——由于体内各方面的机能从稳定的倾向衰弱，代谢能力也越来越低，减肥治疗需要协助各种活动训练，50岁以上的人很难做到，这部分人的减肥效果也很差。50岁以上的人，皮肤弹性逐渐下降，即使减肥，皮肤皱纹也容易损害外观健康和美丽。因此，老年人的单纯肥胖，如果不严重影响健康，最好慢慢通过适当的减肥和锻炼，自然减肥。

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