洗髓功培训——练习洗髓功的好处以及适宜学习人群！

练习洗髓功的好处。

1. 抵御百病。

洗髓功不仅能有效地打通人体经络，疏通气血循环，还能逆转骨髓衰竭，恢复和增强骨髓的造血功能，为人体提供源源不断的新鲜健康血液。能从根本上消除因气血不畅而引起的各种急慢性疾病，如高血压、糖尿病、妇科疾病、心脏病、前列腺疾病、骨病等，达到药到病除的神奇效果。

2. 强身健体。

洗髓功通过对筋骨和真气的修炼，达到 "气护全身 "的境界，更换筋骨，显著提高人体的免疫功能，使身体强壮，百病不生。是强身健体的养生方法之一。

3. 滋阴壮阳。

练功过程中，三脉通会阴，尤其是独特的悬空练功，能有效地刺激和增强性功能，扭转性功能下降的趋势，增强荷尔蒙的分泌，使性生理恢复到年轻状态，消除前列腺、性欲下降等难言之隐，使人精力充沛。

4、延年益寿。

洗髓功法修炼到一定阶段后，随着经络气血的通畅，活化骨髓后可供给源源不断新生的健康血液，人体原本逐渐枯竭衰退的各种生理功能也随之逆转，恢复年轻状态。

哪些人适合学习洗髓功？

亚健康人群：精力衰退、体力下降、容易厌烦、失眠多梦、记忆力下降、思维迟钝、反应迟钝等亚健康状态。练习洗髓功可以快速增强体质，畅通气血，打通经络，净化血液，消除病根，洗骨髓，增强体质，防病于千里之外。

老年人和慢病患者：一般50岁以上的人，身体机能下降，抵抗力减弱，体内隐性疾病爆发。易患三高（高血压、高血脂、高血糖）、心脑血管、骨关节（颈肩腰腿痛）等疾病。坚持练习可以使全身气血充盈，增强免疫力。