学习洗髓功到底能给人带来什么样的作用？

洗髓功是一种传承多年的养生功法，通过 "开筋点穴、呕吐诱导、悬吊、拉伸、拍打、静坐 "六步，激活气血，改善微循环。俗话说 "痛则不通，公例不痛"，使一些不通的地方，使慢病症状得到缓解或消除。那么洗髓功具体能给人们带来哪些作用呢？今天蓄元教育洗髓功培训老师就来和大家说说这个问题!

对中枢神经系统的训练

首先，它注重对大脑神经的训练。练洗髓需要放松，首先是心的放松，静心内敛是强身见病的重要环节。

它能疏通全身的经络。

人体有十二条经络和八条奇经八脉，共二十条。它是一条直线叫经络，还有许多横线叫通道，统称为经脉。经络是连接脏腑、四肢外侧、五官九窍、皮肤毛发的通道和传感器。

激活人体的免疫功能

洗髓功能显著进步脾脏、胸腺、淋巴结等免疫器官的工作效率，使淋巴细胞发生更多的免疫球蛋白，强大人体自身的免疫 "防御力"。

疏通心脑血管

通过六步洗髓的做法，能够有效地促进骨骼肌、胸腔、腹腔进行周期性的缩短和舒展，促进静脉血液回流，及时弥补养分，扫除废物，保证身体健康。

胃肠的消化吸收功用得到改进。

呕吐时经过腹式呼吸，推进隔肌的抬高和运动，经过胸腹的折运，带动胃肠的活动，经过气沉丹田，使腹腔隆起;经过舌抵上腭，推进唾液的分泌，进步消化吸收和分泌功用。

延缓骨骼和肌腱系统的衰老。

洗髓功是一种很好的养生功法，它要求舒筋拔骨，松动关节，通过骨骼和筋膜肌肉的内气运动，使筋骨符合生理规律。

洗髓功最适合的人群是那些热爱养生的人，任何时候学都不晚。不过，相对来说，越早学它，它的优势就越大。