盆底肌修复培训哪里好

要解决产后问题，就不得不提位于盆骨底部的肌肉群——盆底肌。有人把女性的盆底肌比作“幸福肌”，就像“吊床”一样，它能够稳稳承托胎儿和腹腔脏器(膀胱、子宫、直肠等)的重量，并且参与控制排尿、排便，维持阴道的紧缩度、增加性快感等多项生理活动。

盆底功能障碍在女性中是高发疾病，这和女性的身体的解剖学构造及生理特征有一定关联，这是因为女性的尿道比男性短、宽，女性还要经历怀孕、生产，尿道周围的组织容易受到撕拉，松弛。然而女性患者中只有四分之一的人选择直面这些问题，很多患者不知道这个情况可以改善，他们甚至认为“尿裤子”是人体自然衰老的过程。

生娃后，我们的盆底肌怎么了?
不管是剖宫产还是顺产，妊娠(因为孕期子宫增大会不断压迫盆底组织)和分娩过程都会造成盆底神经、肌肉和结缔组织被压迫、拉伸和撕裂，从而导致盆底的损伤，继而引发阴道松弛、阴道壁膨出、子宫脱垂等情况。
你可以在排尿排一半的时候，试试中途暂停，假如能很随便、迅速地保证止尿，就表明你的这些全身肌肉延展性优良，但假如不可以非常好地操纵，中止时仍有尿里排出，则表明修复不佳，这时候就需要留意做修补盆底肌的健身运动了，或是到蓄元教育培训学院学习盆底肌修复了。

盆底康复可以留到二胎后吗?
假如女士在生完孩子积极主动锻练盆底肌，坚持不懈保持优良盆体情况，第二次产后，也能较快找到对盆底肌的本体感觉，更容易唤醒肌肉神经。

盆底肌的位置很特殊，承载人体70%重量。怀孕期间和孕妇分娩给盆底肌导致的损害，大部分是永久的。親愛的的宝妈妈们，大家明白了吗?以便我们的幸福的生活，千万不要把康复治疗“留”到二胎后做。

蓄元教育培训学院师资团队临床经验十余年，是通过纯手法，不打针，不吃药就能解决产后妈妈们的盆底肌问题，培训人员达5万余人，培训项目全，考试通过率高的机构。获得社会各界的肯定，被誉为健康事业的人才摇篮。单独实际操作，学不懂教师完全免费给你重学，给你沒有学习培训顾虑。

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