催乳师学习哪家好，催乳师手法这样做不可能没有奶

不知什么时候起催乳师就已经成了产后妈妈们的新宠！今天，蓄元教育专家小编给大家透漏一位资深催乳师的催奶小秘密，这样做，产后妈不可能没奶：

1、热敷乳房
怀孕8个月时开始，可对乳房进行热敷。热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通畅，增加营养物质的摄取和排乳功能，间接增加泌乳功能。

2、按摩乳房
按摩可以刺激母乳分泌，产后母亲可以用一条洁净的毛巾浸泡一些温热的沸水，从乳头的中心到晕的方向，两侧的旋转热，每侧15分钟。

3、尽量减少奶嘴或安抚奶嘴
一些新手妈妈在胀奶的情况下，喜爱用手动吸奶器吸出来奶水，然后再用奶瓶喂宝宝。这种做法是非常危险的。因为吸吮奶嘴比吸吮乳头更加容易吃到乳汁，这样宝宝就会产生“奶嘴依赖”，继而放弃费劲地吸吮妈妈乳头，安抚奶嘴也是同理。随着宝宝吸吮刺激的减少，妈妈分泌的乳汁也会逐渐减少，甚至停乳。

4、产后妈多喝汤水、白开水
汤水和水分是乳汁的来源，所以多喝水对产奶有利。所以产后妈需要多喝鲫鱼汤、骨头汤、蔬菜汤等汤水，白开水建议每天8~12杯为准，以保证水分充足。
5、催乳师催奶按摩手法
1）促进乳腺管通畅
用大拇指、示指、中拇指的指腹面顺乳管走形开展竖向往返推拿。

2）使乳晕、乳窦变柔软
用大拇指、示指、中拇指在乳头部四周开展全方位转动推拿，手能够不断转换方位。因为乳头部的乳窦偏硬，故需推拿時间较长。

3）加强泌乳反射
用大拇指、示指、中拇指从乳头部向乳房方位挤压成型，挤压成型时孕妇能够想像宝宝吸乳头的方式 ，将推拿的三指想像成宝宝吸乳头的小嘴巴。

禁忌：
禁忌挤压、拉扯乳头。因为挤压乳房可能造成淤血，拉扯动作会造成乳房组织伤害；挤奶动作重复数次，但是禁忌力度与速度不均匀，骤停骤动都会造成产妇乳房不适。

6、让宝宝多多吮吸
促进乳汁分泌的最直接的手段就是让宝宝多吮吸，小宝宝的吮吸刺激性能推动催乳素和缩宫素的代谢，小宝宝吮吸越多，分泌乳汁量越大，吮吸越少，分泌量越少。这个步骤是最最重要的。这位催乳师表示，女人都会有奶的，没奶的只能说明产后妈不够勤奋，除了多吸，还是多吸！而其他的按摩、热敷只是辅助手段。

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