乳腺康复培训：妊娠期的女性为何要重视乳腺护理？

首先，我们要知道女性在受孕以后，女性自身的激素水平会随之发生变化。由于雌微素的分泌，使得乳房体积逐渐增大和腺体充盈，有些孕妈妈可能觉得胀痛从而引起了紧张，其实这些都是正常的心理反应。有些孕妈妈甚至能触及到乳房异常的结节和颗粒，有时伴有疼痛不适，乳腺导管逐渐扩张并乳房变的饱满，甚至产生各种各样的硬结，乳头乳晕变的黝黑，甚至出现多处凸起，也让人心生烦忧，所以学习掌握乳腺康复护理可以有效调整自身情况。

妊娠期，在卵巢分泌的更高水平的雌激素、孕激素以及胎盘催乳素等多种激素的联合作用下，乳腺导管—乳腺小叶—乳腺腺泡—乳头乳晕系统发生重大变化，导管成簇状萌芽，末端导管逐渐延伸延长，出现较多分支。一般从妊娠4个月起，腺泡逐渐开始泌乳反应，产生初乳样物质，脂肪滴聚集，小叶间结缔组织减少，腺泡增生扩大。也就是说，妊娠5-6周后，乳房开始明显增大，充血，浅静脉扩张，皮肤出现白纹，乳房腺体较韧，乳头增大，仪勃起，乳头乳晕颜色加深，乳晕上的皮脂腺肥大并形成散在的小隆起，乳房饱满，体积变大。

熟悉妊娠期的乳房发育的生理知识后，更应清楚为什么要做好乳房护理：

1. 妊娠期间做好乳房的护理可以有效促进乳腺的发育，并且让乳腺导管得到畅通，有助于产后的乳汁分泌。

2.妊娠期间适当的乳房护理可以增加乳房皮肤的弹性，避免乳房松弛下垂。

3.怀孕后，妈妈的乳头皮肤相对于之前会脆弱很多。产后，给宝宝母乳喂食时，若孩子的吮吸姿势不正确，容易造成乳头发生破裂，哺乳期间对妈妈和宝宝都会很不舒服，甚至引发乳腺炎或乳腺脓肿等。为此，在学习乳房护理的时候，也要学习正确的吸吮姿势。

4.怀孕后，妈妈们的乳头上可能会出现结痂状分泌物，这些都是皮脂或者初乳。如果不及时清理这些分泌物，有可能会堵塞乳腺导管出口，导致分娩后引起乳汁出口不顺畅，妨碍母乳喂养。所以，孕期乳房护理非常有必要。

5.另外，如果发现乳头扁平或者凹陷在乳晕，在学习护理乳房的时候，还应该学习掌握矫正乳头扁平和乳头凹陷的方法。