针灸减肥学校：减肥不用吃药不用不吃东西，针灸减肥手法就可以！

针灸减肥是根据中医经络原理，通过调理身体来达到减肥效果的减肥方法，是公认的健康、安全可靠地减肥方法，不但能够减肥，还能同时调理身体，养生治疗疾病，一举多得。针灸拔罐减肥通过针刺、按压、熏蒸等方法刺激经络腧穴来调整我们的神经系统功能，刺激肠胃蠕动并且抑制食欲，同时促进脂肪代谢，使积存的脂肪消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。

针灸减肥步骤：
(一)脾运失常，气虚湿滞
【临床表现】 神疲乏力，动则气短;饮食量不多，大便溏薄，肌肉胖而松弛，舌淡而胖，脉濡缓无力。

【取穴】 腹部十二穴 内关、水分、天枢、丰隆、三阴交、列缺。

(二)胃强脾弱、湿热内蕴
【临床表现】 饮食量多，口臭难闻，口渴溲黄，大便干结，肌肉结实，舌红苔腻，脉滑数或弦数。

【取穴】 腹部十二穴 曲池、支沟、四满、三阴交、内庭、腹结。

(三)冲任失调，带脉不和
【临床表现】 腰酸肢软，月经不调，经量减少，小便频数，食眠一般，大便尚好。腹部臀部胖如水囊。舌淡而胖，脉沉细或濡细。

【取穴】 腹部十二穴 支沟、四满、关元、带脉、血海、三阴交、太溪。

以上均为隔日一次，每次留针20～30分钟，10次为一疗程。腹部穴位可用电针。 针刺减肥是通过调整体内代谢，发挥内在作用的结果，所以治疗需一定的时间，一般需在一疗程左右可初见成效。因此患者必须要有信心，积极配合治疗，切不可操之过急。通过大量减肥病例观察，由于针刺效应的积蓄作用，不少病人针刺停止后，在一定时间内还会继续产生减肥作用。
针灸减肥注意事项：
1.饮食问题
在减肥过程中，不宜过分控制饮食，非常不认为采用饥饿疗法。由于太过节食减肥后，重则将会造成 肥胖症，导致消化系统功能问题，产生严重后果，轻则造成人体代谢机能降低，而新陈代谢作用减少是一种进一步致肥的潜在性要素。一旦恢复过来饮食搭配，患者能够再次长胖，甚则将会比控制饮食前更胖。但理应适度操纵甜品和油腻感的食材。降低人体脂肪和糖的摄取。

2.适当增加活动量
提升人体脂肪的耗费是减肥瘦身医治必需的标准。但不认为作运动过量，倡导体力和长久的锻练。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。

3.在耳穴治疗时，必须做到取穴准确，患者要按时揉压双耳。一般在饭前做到揉耳5～6分钟，达到双耳发热即可。每天按揉3次，这是达到减肥目的的关键。

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