有没有快速修复妊娠纹的方法？产后康复培训机构话你知！

产后如何快速修复妊娠纹?这一个问题是目前很多宝妈们想要知道的问题，因为妊娠纹这一个东西在肚子上是极其不好看的，所以这也是很多宝妈想去修复妊娠纹的原因， 那么有没有一个快速修复妊娠纹的办法呢？在这里产后康复培训机构小编可以跟大家说，快速修复妊娠纹这个是没有的。但并不是说我们没有加快妊娠纹修复的办法，而是说没有一下子就修复妊娠纹的方法。所以今天产后康复培训机构小编要跟大家说的就是这如何加快妊娠纹修复的方法。

1、正确使用妊娠霜、橄榄油

使用橄榄油、妊娠纹霜，对预防妊娠纹有一定的效果，它们能增强皮肤的弹性，让皮肤吸收营养。

小贴士：妊娠霜和橄榄油都应该挑选口碑好的品牌，关注成分是否天然安全、是否不含化学物质、激素酒精等。另外，建议孕早期就开始使用，涂抹时手法要轻柔，并且以螺旋形、顺时针的方向进行按摩。

2、坚持日常运动，提高抵抗力。

孕期，孕妈妈可能因为身体的不便、家人的呵护等各种原因，减少了运动。但倘若你是想要有效的预防妊娠纹的话，除了护肤之外还不够，饮食和运动以及体重的控制都很重要。

当然也要注意，孕期要坚持适量运动，比如做家务、散步、孕妇瑜伽(教练指导)等，都能有利于体重控制，也有利于增强体力为分娩做准备。冬季运动时，孕妈妈们一定要注意保暖，在衣服鞋袜的选择方面，要更舒适。

3、注意饮食均衡，控制体重。

怀孕期间，大部分孕妈在食量控制方面似乎都有了大变化，只要是有营养又健康、自己又喜欢吃的食物，总想着多吃一点对宝宝好，但这样的做法其实是很容易造成身材肥胖从而让妊娠纹出现。所以产后康复培训机构小编建议大家控制体重的最好办法是：均衡营养摄入，不贪嘴、不放纵吃喝。