产后没有奶水怎么办？产后康复培训机构建议试试这两样

分娩后，各位妈妈为了让孩子长得更好，往往会选择用母乳喂养宝宝。但问题，有些妈妈因为身体虚弱的原因，导致没有奶水，即使想喂奶也有心无力。当然，大家也不能干等，应该想办法催奶。所以今天呢，产后康复培训机构小编推荐以下的几道营养的催乳汤，有促进奶水分泌的作用。对于那些没有奶水的宝妈们，可以尝试一下吧：

第一道、双肉归参汤

所需材料：活乌贼半斤，比乌贼瘦肉少一半，党参30克，当归10克，红枣5-7颗，生姜5片。

制作方法：

1、先将活乌贼洗净，然后切开清洗，再切成碎片。

2、然后把瘦肉洗净切成块。

3、然后将党参、当归、红枣逐一洗净，备用。

4、之后，将锅洗净，加水煮沸，然后将所有材料放入锅中，一起煮。煮一两次，然后炖一个半小时。

5、汤做好后，再加点盐调味，就可以出锅吃了。

第二道、猪爪花生米枣汤

所需材料：猪蹄1个(约1斤)，花生、红枣30克，洋葱、姜适量。

制作方法：

1、将没有完全分离的猪爪用刀切开，放到水中清洗。

2、之后，将锅洗净，倒入水中煮沸，放入猪爪中煮1分钟，待血水煮沸后，捞出放入盆中备用。

3、然后将红枣、生姜、手术刀洗净，再将葱洗净切成小块。

4、下一步就是把锅洗乾燥，然后用食用油加热，然后把姜片和猪蹄一起炒。加入其余的原料和水，用中火煨熟。

5、汤变白后，再加点盐尝尝。

好处：猪爪汤除美容外，对牛奶有很好的促进作用。配合红枣炖食，帮助女性挤奶，补充气血。