你们的丈夫接受你找一个男催乳师吗？自己奶水少应该怎么做？
不过，大部分的宝妈及丈夫对于男性催乳师在心理上还是难以接受。刚生完孩子不久的宝妈小慧（化名）的丈夫听到妻子想找催乳师就直接表示：“绝对不能找男的，不然我会感觉有一种被背叛的感觉。”本身是医务工作者的宝妈小慧也说：“虽然我的丈夫是妇科的医生，他对于男催乳师也比较包容，但是我心里过不去。”
实际上，催乳师并不是奶水不足的唯一选择。
当宝妈奶水不足时，还可以怎么做呢？
1. 多吃催乳的食物
饮食对于提高奶水量具有重要的作用，因此宝妈在产后可以多吃一些有利于催乳的食物。比如猪蹄汤、鱼汤等食物，这样能够有效的提高宝妈的奶水量。此外，日常也要多吃一些蔬菜和水果，保证充足的营养。
2. 多让宝宝吮吸
宝宝吮吸也是提高妈妈乳汁分泌的好方法，一般来说，妈妈多喂奶，宝宝多吮吸，乳汁也会越来越多。因此，宝妈应该勤快一点给孩子喂奶，而且要注意如果出现乳汁溢出的情况要尽快排空乳房，这样才会越来越多。
宝妈们的的心情也是对乳汁分泌产生有一定的影响。因此，宝妈产后不要过于焦虑，要尽量使自己保持一个愉快的心情，心情越好，乳汁的分泌也会增多，如果你反而太过抑郁焦虑的话，这样对你的乳汁分泌也是百害而无一利。
而对于有些因为身体原因，实在要请催乳师的宝妈来说，应该如何选择呢？
产后妈妈们发现自己奶水不足应该如何的正确去选择催乳师？
1. 尽量选择一些权威的机构
催乳师作为新兴的职业，目前市场上鱼龙混杂，以次充好的现象层出不穷。因此，如果要选择催乳师的话，一定要首先考虑正规的医院和比较权威的机构，防止被骗。
2. 尊重丈夫的意见谨慎选择异性
选择催乳师之前，一定要和丈夫和家人仔细商量，不要瞒着他们盲目选择一些异性催乳师。毕竟首先当前女性催乳师是市场的主流，经验也比较多，而且如果丈夫接受不了，很容易影响夫妻感情。
3. 询问身边熟悉的过来人的意见
请催乳师如果有条件的话最好询问一下身边比较熟悉的过来人的意见，询问一下过程以及效果，如果身边有可靠的催乳师介绍。
总之，应对奶水不足的方法有很多，如果一定要请催乳师的话，在这里也提醒大家注意要多方考虑，谨慎选择，以防止被虚假营销欺骗。
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