洗髓功可以自己练吗？

洗髓功可以自己练吗？

您可以问一下自己，自学是否也能做到自己想要的效果？自学要花多久才能有效果？自学每天应该花费多少时间来研究功法？自学如果遇到问题应该怎么办？自学如果出偏会带来什么样的后果？所以，最好的方法就是找有经验的师傅学习正确的方法，这样才能在保证安全的情况下，在最短的时间看到效果，拿到结果；“毕竟欲知上山路，需问下山人”，练功尤为忌讳不懂装懂，自诩为天才，因为练功出偏带来的后果是非常严重的，轻则头晕胸闷，重则精神失常等，不能随便开玩笑。

而且站桩对老师的要求也非常高，并不是站过几年桩就可以给人调桩的，调桩对老师的要求非常高，调桩有具体而明确的原则，在这些原则的指导下又有针对不同情况的许多调桩方法以及大致的调桩步骤。调桩的核心在于看桩，连桩都不会看，调桩从何谈起，看桩不光要看外形，还要能看内在，而且还要内外结合看。

老师自身要有广博学识，对桩之境界要了然于胸，发现站桩者有不妥之处要及时纠正，要熟练掌握各种手法及简单明了的良好的语言暗示，要了解站桩者的一举一动，通过站桩者的间架，脸色，神态，以及整体上的感觉，站桩者反映出来的各种状态来进行各种针对性的调桩。

洗髓功是一种健康的养生方式，但任何一种养生方式，都是有一定的基础条件，如果不听从专业人士的建议，自己盲目的听风就是雨，那能起到有用的效果吗？自己都没有跟对传承人和正规的培训机构，而跟随一些大吹大擂之人盲目练习，反过来却批判洗髓功不好，可以说是自己搬起石头砸了自己的脚，反过来却说那石头不对。这种练习态度练习方式，无论是练什么，终究都会竹篮打水一场空！

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