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骨盆前倾的原因和症状有哪些?

发表时间:2022-04-24191人浏览

什么是骨盆前倾?日常生活中,一个正常的人都会存在轻度的骨盆前倾,自己的腰椎也会有向前凸,要是骨盆前倾和腰椎前凸了,就形成了下交叉综合征。下交叉综合征就是我们常见的伪翘臀。女人的臀部看上去更翘。今天我们来说下,骨盆前倾的原因和症状有哪些?

 

一、骨盆前倾发生原因

  骨盆前倾发生原因,我们生活中最常见的就是长期伏案工作。另外经常喝啤酒的人,会出现啤酒肚,一些孕妇,穿高跟鞋的办公室女人,也可能会出现这样的体态。不管你是啤酒肚,还是因为穿的鞋跟过高,以及胎儿的原因,会使身体的重心前移,将身体部分拉到前方,平时正常走路时不会一直弯着腰,只有通过腰的力量将身体拉回来,以致成“前挺后撅”和“伪翘臀”,一旦腰肌长时间处于紧张状态下,那么就会引发腰肌劳损。

 

二、骨盆前倾症状有哪些

骨盆前倾主要表现为腰部肌肉紧张,腰酸背痛、肚子往前凸,如果你经常出现这些情况,那么可能有下交叉综合征了,如果侧着对镜子,可以看到自己身体有比较明显骨盆前倾,这样也可以形成下交叉综合征。

 

腰痛其实原因有很多,有腰肌扭伤、劳损等,下交叉综合征这样的不良姿态,会加重腰部紧张和疼痛,给人们生活带有了很多不便。

 

如果你的臀部挺翘,臀部看上去也是撅撅的,经常会出现腰部不适的情况,那可能患了下交叉综合征了。

 


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