痛风“痛”吗？蓄元教育介绍几个方法能缓解

痛风“痛”吗?蓄元教育介绍几个方法能缓解 现代人痛风已经有年轻化的趋势，人数一直在增加，得了痛风之后，痛苦不已，严重的会影响生活，这个时候人们应该怎么办呢?蓄元教育老师介绍几个方法来缓解痛风的痛苦。

1、冷敷的方法来缓解

人们在出现痛风的情况之后，疼痛的部位会有红肿发热的症状，这个时候大家可以通过冷敷的方式减轻疼痛感。大家可以用纱布包裹住冰块，然后敷在疼痛的部位，这样做能够让血管收缩，防止出现过度的肿胀，还可以达到非常好的止痛功效。

2、合理的使用止痛药

痛风的患者，在平时很有可能会出现剧烈的疼痛，严重的都不能正常行走，所以说患者在平时应该要准备好止痛药物，要把止痛药放到随处可拿的部位。不过要知道止痛药不能长时间大量的服用，不然很有可能会增加对肝脏和肾脏的损害。

3、把下肢抬高

一旦出现了痛风的情况，大家很有可能会伴有下肢水肿，这个时候只要稍微受到冷风吹就会疼痛难忍。人们在出现这个疾病之后，可以把双下肢抬高，大家可以防一个保护罩来防止患处受到碰撞，这样做会让下肢的血液会流到心脏，缓解了其水肿疼痛感。

4、想办法排出体内的尿酸

不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多吃一些能够排除尿酸的食物，每天至少要保证有2500毫升的水量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。

也可以在医生的指导下选择能够抑制尿酸生成的药物以及促进尿酸排泄的药物。高尿酸是引起痛风发作的主要因素，不妨碱化尿液，平时多吃绿叶蔬菜等碱性食物来中和尿酸的酸碱值。若尿酸控制不好的话会对肾脏带来伤害，引起肾结石或者肾功能衰竭，所以要好好的保护肾脏，维持血清的尿酸值处于正常状态，电器去医院做肾功能的检查，多吃一些黑色食物来护肾。

如果您还有更多这方面问题需要咨询，可以关注我们的公众号：蓄元教育技术学院，或点击在线咨询与蓄元教育老师一对一在线了解。