新手徒手整形师必学的几个手法和手指操

新手徒手整形师都需要掌握哪些手法呢？要知道手法对于徒手整形师的技术发展可是息息相关，新手徒手整形师只有先打好基础，掌握好手法才能有更好的发展。下面蓄元教育培训老师就来跟大家说说这个新手徒手整形师必学的几个手法和一些徒手整形师锻炼手指的手指操，希望能对各位刚入手的新人徒手整形师有点帮助。

 

徒手整形师初级手法汇总：

 

1、抓球式

 

徒手整形师双手握半拳，放在自己的胸口。就像手里握着一个乒乓球一样，然后用力将乒乓球扔出去，然后尽力弹开手指。重复这个动作30次。可以增加手掌的节奏和力量。如果握手姿势是拉直线，那么抓球姿势就是构图，可以使服务更加有力和立体。

 

2、甩手式

 

握手者可将双手放在胸前，稍稍放松，自然。然后大幅度摇晃30次，这样做的目的可以使自己的手更加柔软、灵活。给顾客做服务，让顾客感受到手的灵巧，就像画画时第一次接触拉直线一样，是最基本的，看似简单枯燥的运动，对徒手整形师打好基础，有着非常重要的意义，早晚各练30下，长期坚持下去，徒手整形师受益匪浅。

 

3、绕腕方式

 

徒手整形师可以把双手放在面前，交叉握拳。就像打太极拳一样，不断做绕腕运动，先顺时针旋转30次，再逆时针旋转30次，如此反复，可使自己的手腕更加灵巧。

 

4、压手掌方式

 

徒手整形师讲双手放在胸口并且双掌合并，双手紧紧捏在一起，从左向右推，或再从右向左推。就像礼佛的手一样双手合十，不断地绕圈，这样的动作做30次左右，可以增加手臂的力量和灵活性。让每根手指都能从根部到指尖都着力，使自己的手更加灵活柔和。

 

5、弹琴式

 

大家都羡慕弹钢琴的人手指灵活多变，作为徒手整形师，就要有钢琴师一样灵巧的手指头。徒手整形师可以把双手放在桌子上，然后想象自己在弹钢琴，依次从大拇指到小指，来回有节奏地弹，最后再从小指到大拇指的顺序反复进行，这样坚持练习20到30次，可以增加指尖的协调能力和控制能力。

 

新手徒手整形师除了要掌握好初级手法，还得学习一下基础练习手操，这才能掌握更多专业有难度的手法。

 

初级徒手整形师基础练习手操：

 

第一节、压指：两手手指相对，提肩平衡，胸腹相合，双脚从头到尾，互压手指，练习手指的灵活性和力量。

 

第二节、压腕：双手掌合拢，抬起与肩平衡，挺胸收腹、双脚合拢坐端正，互推手腕，练习手腕、手指的力度及耐力。

 

第三节、活动手腕：双手抬起与肩平衡，挺胸收腹，双脚合拢，坐端正，手腕上下左右大力摆动，做热身运动，练习手腕的灵活度。

 

第四节、抛球：挺胸收腹，双脚并拢，双手握拳与肩平齐，假设手中有小球抛下，抛开时手臂不动，手指尽量伸直、张开，此练习臂力可转移到手指。

 

第五节、上弹指：将双手自然平行侧放在胸前，从食指开始逐一向上弯曲，最后每个手指叠加，练习手指的灵活性

 

第六节、交替弹指：根据第五节、第六节的动作要求，交替弹指，练习手指灵活性和徒手整形师的应对能力。

 

第七节、放松：热身运动

 

第八节、下弹指：将双手自然平行侧卧放于胸部，由小拇指开始逐一向下弯曲。

 

第九节、转腕：双手经心握拳，用肩部抬起并保持平衡，由内向外、由外向内转腕，练习手腕的灵活性。

 

第十节、弹指： 双手自然平放在胸前，掌心向下，手指尽量伸直，逐一敲击桌面。如同弹钢琴一样，练习手指的灵活性。

以上就是蓄元教育培训老师想要跟大家分享的内容，希望能够对大家有所帮助。如果大家对这些内容还有什么疑惑或者是想了解更多徒手整形、徒手整形培训的相关内容，可以留言，亦可以直接来咨询蓄元教育培训老师哦。

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